السمنة عند الأطفال و المشاكل المترتبة عليها ونصائح للعلاج

السمنة عند الأطفال تؤدي للاصابة بأمراض خطيرة من أهمها الاصابة بمرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، و ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم ومن أفضل الإستراتيجيات للحد من بدانة الأطفال تحسين النظام الغذائي ، وممارسة الرياضة

المشاكل المترتبة على السمنة عند الأطفال

الاصابة ب السكري من النوع الثاني حيث تزيد السمنة من مقاومة الجسم للـ أنسولين

متلازمة الأيض ليست مرضا في حد ذاته ،ولكن الاصابة بها تجعل الطفل أكثر عرضه للاصابة

بأمراض القلب ، ومتلازمة الأيض تشمل ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع نسبة السكري في الدم ، وارتفاع نسبة الدهون في الدم

ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم حيث تؤدي لزيادة ترسب الدهون في الشرايين مما يؤدي لزيادة فرص الاصابة بأمراض القلب ، وكذلك الاصابة بالأزمات القلبية و السكتة الدماغية لاحقا

الربو حيث أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضه للاصابة بالربو

اضطرابات النوم إن توقف التنفس أثناء النوم من أهم المشاكل التي تحدث للطفل نتيجة اصابته بالسمنة

مرض الكبد الدهني يحدث نتيجة لتجمع الدهون حول الكبد مما يؤدي مستقبلا لحدوث تليف بالكبد

السمنة تؤدي لحدوث تغيرات في مستوى الهرمونات مما يؤدي لحدوث البلوغ المبكر لدى الأطفال

: دليلك الشامل لعلاج السمنة عند الأطفال وحمايتهم من هذا الخطر. السمنة عند الأطفال و السكري من النوع الثاني أثبتت الأبحاث العلمية مؤخراً أن حدوث السمنة لدى الأطفال تؤدي لزيادة فرص الاصابة بالسكري من النوع الثاني ، حيث تؤدي السمنة لضعف تحمل الجلوكوز في الجسم و هو مؤشر للاصابة بالسكري من النوع الثاني

عندما يتناول الطفل الطعام يتم تحويل جزء من الطعام إلى جلوكوز فيقوم الجسم بافراز الأنسولين لتحويل الجلوكوز لطاقة يستخدمها الجسم للقيام بأنشطته اليومية

عند الاصابة بالسمنة تزداد مقاومة الجسم للأنسولين و بالتالي يحدثتراكم للسكر في الدم ، وبالتالي يحدث ارتفاع في نسبة السكري في الدم . أثبتت الدراسات أيضاً أن هناك علاقة بين زيادة الوزن وافراز هرمون الرزيستين ، فهرمون الرزيستين يتم افرازه من الخلايا الدهنية ، وهرمون الرزيستين يعمل على زيادة مقاومة الجسم للأنسولين

وضعت منظمة الصحة العالمية بعض المعايير للقضاء على سمنة الأطفال و تشمل بالنسبة للرضع البدء المبكر للرضاعة الطبيعية خلال ساعة من الولادة الرضاعة الطبيعية فقط خلال أول 6 أشهر من الولادة ادخال الأطعمة الصلبة بعد 6 أشهر من الولادة و يتم ادخال الأطعمة بكميات صغيرة تزداد تلقائيا مع زيادة عمر الطفل يجب البعد عن الأطعمة التي تحتوى على نسب عالية من الدهون ، السكريات ، والملح مواصلة الرضاعة الطبيعية حتى يبلغ الطفل سن العامين بالنسبة للأطفال في سن المدرسة الحد من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، السكريات تقليل تناول الوجبات الجاهزة قدر الامكان تقليل تناول الحلويات التي تحتوى على نسبة عالية من الدهون و السكريات الاهتمام بتناول الخضروات و الفواكه الطازجة يومياً الاهتمام بتناول الحبوب الكاملة و المكسرات لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم الاهتمام بممارسة الرياضة يوميا ( نصف ساعة يوميا على الأقل ) المشكلة في سمنة الأطفال ليست مشكلة صحية فقط ، بل أن المشاكل النفسية المترتبة على السمنة تؤثر على الطفل بشكل كبير ، فبعض الأطفال يفقدون الثقة في أنفسهم نتيجة لإصابتهم بالسمنة اقرأ أيضا هل يستطيع طفل السكري ممارسة الرياضة بآمان ؟ اصابة الطفل بالسكري . السمنة والسكري من النوع الثاني .